Hay bocados peores que las palomitas, pero hay varios aspectos de esta pregunta que son preocupantes. ¡El primer es el contenido en escarpado el volumen y energía del alimento injerir-sobre mitad del requisito medio para la jornada completa! El segundo es que la gran mayoría de las calorías está bajo la forma de cosa peor gorda- gorda o saturada del transporte para su corazón y vasos sanguíneos. Tercero, usted come todo ese alimento mientras que expende energía muy pequeña. Una buena receta para el aumento de peso, si ésa es su puntería.

Las palomitas son también un alimento del valor del alto-indice glicemico, y esa cantidad levantará su nivel de la glucosa de sangre substancialmente. Comprobar su sangre dos horas después de que usted comienza a mordiscar él y a ver cómo le afecta.

Si usted come las palomitas, intentar limitarse mordiscando lentamente y limitando la cantidad en el tazón de fuente a algunos puñados. También cerciorarse de no utilizar ningunos paquetes microonda-listos, porque éstos se cargan con el aceite parcialmente hidrogenado, también conocido como grasa del transporte, la grasa muy peor. Hacer estallar sus los propios y comerlos con una poca mantequilla, que por supuesto tiene grasa saturada. Pero la grasa saturada no es tan mala para usted pues aceite parcialmente hidrogenado.

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